Εστιατόριο " Ο Χάρης "
Σπιτικό Φαγητό από το 1995
Θερμίδες Λαδερών..
Σε αυτή τη σελίδα γίνεται αναφορά στις θερμίδες αλλά και σε άλλες ουσίες που προσφέρουν τα λαδερά στον ανθρώπινο οργανισμό κατά την κατανάλωσή τους.
Φασολάκια
Μερίδα : 255 γραμ. Πρωτεϊνη : 5 γραμ.
Θερμίδες : 245 Υδατάν/κες : 12 γραμ.
Χοληστερίνη : 0 mg Λίπος : 20 γραμ.
Μπριάμ
Μερίδα : 255 γραμ. Πρωτεϊνη : 5 γραμ.
Θερμίδες : 346 Υδατάν/κες : 37 γραμ.
Χοληστερίνη : 0 mg Λίπος : 21 γραμ.
Μπάμιες
Μερίδα : 255 γραμ. Πρωτεϊνη : 5 γραμ.
Θερμίδες : 201 Υδατάν/κες : 7 γραμ.
Χοληστερίνη : 0 mg Λίπος : 18 γραμ.
Γεμιστά
Μερίδα : 250 γραμ. Πρωτεϊνη : 5 γραμ.
Θερμίδες : 310 Υδατάν/κες : 32 γραμ.
Χοληστερίνη : 0 mg Λίπος : 19 γραμ.
Αρακάς
Μερίδα : 255 γραμ. Πρωτεϊνη : 7 γραμ.
Θερμίδες : 237 Υδατάν/κες : 26 γραμ.
Χοληστερίνη : 0 mg Λίπος : 22 γραμ.
Αγκυνάρες
Μερίδα : 250 γραμ. Πρωτεϊνη : 2 γραμ.
Θερμίδες : 250 Υδατάν/κες : 26 γραμ.
Χοληστερίνη : 0 mg Λίπος : 16 γραμ.
Κουκιά
Μερίδα : 250 γραμ. Πρωτεϊνη : 8 γραμ.
Θερμίδες : 330 Υδατάν/κες : 30 γραμ.
Χοληστερίνη : 0 mg Λίπος : 2 γραμ.
Σπανακόρυζο
Μερίδα : 250 γραμ. Πρωτεϊνη : 5 γραμ.
Θερμίδες : 261 Υδατάν/κες : 19 γραμ.
Χοληστερίνη : 0 mg Λίπος : 16 γραμ.
Μελιτζάνες
Μερίδα : 255 γραμ. Πρωτεϊνη : 3 γραμ.
Θερμίδες : 230 Υδατάν/κες : 18 γραμ.
Χοληστερίνη : 0 mg Λίπος : 16 γραμ.
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας
Μερίδα : 270 γραμ. Πρωτεϊνη : 9 γραμ.
Θερμίδες : 326 Υδατάν/κες : 45 γραμ.
Χοληστερίνη : 0 mg Λίπος : 3 γραμ.