Εστιατόριο " Ο Χάρης "
Σπιτικό Φαγητό από το 1995
Θερμίδες επιδορπίου..
Εδώ γίνεται αναφορά στις θερμίδες αλλά και σε άλλες ουσίες που προσφέρουν τα γλυκίσματα και τα φρούτα στον ανθρώπινο οργανισμό, κατά την κατανάλωσή τους.
Γλυκό καρυδόπιτα
Μερίδα : 150 γραμ.
Θερμίδες : 400
Πρωτεϊνη : 7 γραμ.
Υδατάν/κες : 68 γραμ.
Λίπος : 12 γραμ.
Χολιστερίνη : 122 mg
Μπακλαβάς
Μερίδα : 125 γραμ.
Θερμίδες : 510
Πρωτεϊνη : 8 γραμ.
Υδατάν/κες : 70 γραμ.
Λίπος : 24 γραμ.
Χολιστερίνη : 20 mg
Χαλβάς Πολίτικος
Μερίδα : 100 γραμ.
Θερμίδες : 170
Πρωτεϊνη : 2 γραμ.
Υδατάν/κες : 30 γραμ.
Λίπος : 5 γραμ.
Χολιστερίνη : 0 mg
Φρέσκα φρούτα
Μερίδα : 250 γραμ.
Θερμίδες : 175
Πρωτεϊνη : 3 γραμ.
Υδατάν/κες : 44 γραμ.
Λίπος : 2 γραμ.
Χολιστερίνη : 0 mg
Καρπούζι
Μερίδα : 160 γραμ.
Θερμίδες : 51
Πρωτεϊνη : 1 γραμ.
Υδατάν/κες : 11 γραμ.
Λίπος : 1 γραμ.
Χολιστερίνη : 0 mg
Πεπόνι
Μερίδα : 130 γραμ.
Θερμίδες : 45
Πρωτεϊνη : 1 γραμ.
Υδατάν/κες : 12 γραμ.
Λίπος : 1 γραμ.
Χολιστερίνη : 0 mg