Θερμίδες φαγητών με κρέας..

 

Σε αυτή τη σελίδα γίνεται αναφορά στις θερμίδες αλλά και σε άλλες ουσίες που προσφέρουν τα φαγητά με κρέας στον ανθρώπινο οργανισμό κατά την κατανάλωσή τους.
 

Μοσχάρι κοκκινιστό

Μερίδα         : 260 γραμ.            Πρωτεϊνη      : 29 γραμ.

Θερμίδες      : 487                     Υδατάν/κες    : 40 γραμ.

Χοληστερίνη : 73 mg                     Λίπος            : 25 γραμ.

Μοσχάρι φωλιά

Μερίδα         : 260 γραμ.            Πρωτεϊνη      : 26 γραμ.

Θερμίδες      : 410                     Υδατάν/κες    : 8 γραμ.

Χοληστερίνη : 76 mg                     Λίπος            : 31 γραμ.

Μοσχάρι γιουβέτσι

Μερίδα         : 260 γραμ.            Πρωτεϊνη      : 26 γραμ.

Θερμίδες      : 410                     Υδατάν/κες    : 8 γραμ.

Χοληστερίνη : 76 mg                     Λίπος            : 31 γραμ.

Μοσχάρι νουά

Μερίδα         : 135 γραμ.            Πρωτεϊνη      : 32 γραμ.

Θερμίδες      : 315                     Υδατάν/κες    : 0 γραμ.

Χοληστερίνη : 116 mg                   Λίπος            : 20 γραμ.

Αρνάκι λεμονάτο

Μερίδα         : 260 γραμ.            Πρωτεϊνη      : 18 γραμ.

Θερμίδες      : 418                     Υδατάν/κες    : 21 γραμ.

Χοληστερίνη : 70 mg                     Λίπος            : 30 γραμ.

Αρνάκι φρικασέ

Μερίδα         : 250 γραμ.            Πρωτεϊνη      : 32 γραμ.

Θερμίδες      : 540                     Υδατάν/κες    : 4 γραμ.

Χοληστερίνη : 170 mg                   Λίπος            : 42 γραμ.

Κοτόπουλο

Μερίδα         : 260 γραμ.            Πρωτεϊνη      : 21 γραμ.

Θερμίδες      : 350                     Υδατάν/κες    : 42 γραμ.

Χοληστερίνη : 90 mg                     Λίπος            : 14 γραμ.