Εστιατόριο " Ο Χάρης "
Σπιτικό Φαγητό από το 1995
Θερμίδες σαλατών..
Σε αυτή τη σελίδα γίνεται αναφορά στις θερμίδες αλλά και σε άλλες ουσίες που προσφέρουν οι σαλάτες στον ανθρώπινο οργανισμό κατά την κατανάλωσή τους.
Χόρτα βραστά
Μερίδα : 150 γραμ.
Θερμίδες : 95
Πρωτεϊνη : 2 γραμ.
Υδατάν/κες : 1 γραμ.
Λίπος : 9 γραμ.
Χολιστερίνη : 0 mg
Πατζάρια
Μερίδα : 150 γραμ.
Θερμίδες : 314
Πρωτεϊνη : 2 γραμ.
Υδατάν/κες : 10 γραμ.
Λίπος : 30 γραμ.
Χολιστερίνη : 0 mg
Λάχανο - καρότο
Μερίδα : 160 γραμ.
Θερμίδες : 171
Πρωτεϊνη : 1 γραμ.
Υδατάν/κες : 21 γραμ.
Λίπος : 10 γραμ.
Χολιστερίνη : 0 mg
Χωριάτικη
Μερίδα : 200 γραμ.
Θερμίδες : 186
Πρωτεϊνη : 5 γραμ.
Υδατάν/κες : 3 γραμ.
Λίπος : 17 γραμ.
Χολιστερίνη : --
Σαλάτα τρικολόρε
Μερίδα : 160 γραμ.
Θερμίδες : 190
Πρωτεϊνη : 3 γραμ.
Υδατάν/κες : 24 γραμ.
Λίπος : 17 γραμ.
Χολιστερίνη : --