top of page

Θερμίδες ορεκτικών..

 

Σε αυτή τη σελίδα γίνεται αναφορά στις θερμίδες αλλά και σε άλλες ουσίες που προσφέρουν τα ορεκτικά στον ανθρώπινο οργανισμό κατά την κατανάλωσή τους.

Τυρόπιτα Γιαννιώτικη

 

Μερίδα         :  180 γραμ.

Θερμίδες      :  475

Πρωτεϊνη     :  13 γραμ.

Υδατάν/κες :  24 γραμ.

Λίπος            :  36 γραμ.

Χολιστερίνη :  112 mg

Σπανακοτυρόπιτα Γιαννιώτικη

 

Μερίδα         :  180 γραμ.

Θερμίδες      :  400

Πρωτεϊνη     :  12 γραμ.

Υδατάν/κες :  30 γραμ.

Λίπος            :  21 γραμ.

Χολιστερίνη :  105 mg

Τζατζίκι

 

Μερίδα         :  100 γραμ.

Θερμίδες      :  120

Πρωτεϊνη     :  6 γραμ.

Υδατάν/κες :  3 γραμ.

Λίπος            :  12 γραμ.

Χολιστερίνη :  6 mg

Σκορδαλιά

 

Μερίδα         :  100 γραμ.

Θερμίδες      :  253

Πρωτεϊνη     :  1 γραμ.

Υδατάν/κες :  14 γραμ.

Λίπος            :  22 γραμ.

Χολιστερίνη :  0 mg

Φάβα

 

Μερίδα         :  240 γραμ.

Θερμίδες      :  210

Πρωτεϊνη     :  --

Υδατάν/κες :  --

Λίπος            :  --

Χολιστερίνη :  --

Ρεβύθια

 

Μερίδα         :  240 γραμ.

Θερμίδες      :  388

Πρωτεϊνη     :  13 γραμ.

Υδατάν/κες :  34 γραμ.

Λίπος            :  25 γραμ.

Χολιστερίνη :  0 mg

Γίγαντες

 

Μερίδα         :  180 γραμ.

Θερμίδες      :  215

Πρωτεϊνη     :  8 γραμ.

Υδατάν/κες :  38 γραμ.

Λίπος            :  4 γραμ.

Χολιστερίνη :  4 mg

bottom of page