Θερμίδες ορεκτικών..

 

Σε αυτή τη σελίδα γίνεται αναφορά στις θερμίδες αλλά και σε άλλες ουσίες που προσφέρουν τα ορεκτικά στον ανθρώπινο οργανισμό κατά την κατανάλωσή τους.

Τυρόπιτα Γιαννιώτικη

 

Μερίδα         :  180 γραμ.

Θερμίδες      :  475

Πρωτεϊνη     :  13 γραμ.

Υδατάν/κες :  24 γραμ.

Λίπος            :  36 γραμ.

Χολιστερίνη :  112 mg

Σπανακοτυρόπιτα Γιαννιώτικη

 

Μερίδα         :  180 γραμ.

Θερμίδες      :  400

Πρωτεϊνη     :  12 γραμ.

Υδατάν/κες :  30 γραμ.

Λίπος            :  21 γραμ.

Χολιστερίνη :  105 mg

Τζατζίκι

 

Μερίδα         :  100 γραμ.

Θερμίδες      :  120

Πρωτεϊνη     :  6 γραμ.

Υδατάν/κες :  3 γραμ.

Λίπος            :  12 γραμ.

Χολιστερίνη :  6 mg

Σκορδαλιά

 

Μερίδα         :  100 γραμ.

Θερμίδες      :  253

Πρωτεϊνη     :  1 γραμ.

Υδατάν/κες :  14 γραμ.

Λίπος            :  22 γραμ.

Χολιστερίνη :  0 mg

Φάβα

 

Μερίδα         :  240 γραμ.

Θερμίδες      :  210

Πρωτεϊνη     :  --

Υδατάν/κες :  --

Λίπος            :  --

Χολιστερίνη :  --

Ρεβύθια

 

Μερίδα         :  240 γραμ.

Θερμίδες      :  388

Πρωτεϊνη     :  13 γραμ.

Υδατάν/κες :  34 γραμ.

Λίπος            :  25 γραμ.

Χολιστερίνη :  0 mg

Γίγαντες

 

Μερίδα         :  180 γραμ.

Θερμίδες      :  215

Πρωτεϊνη     :  8 γραμ.

Υδατάν/κες :  38 γραμ.

Λίπος            :  4 γραμ.

Χολιστερίνη :  4 mg